新年就快到啦，小编在这里祝大家新年快乐！可是身体不棒棒，回家妈妈又是一顿唠叨，为了不让二老担心，该懂得小知识还是要劳记的。
冬天是养肾的黄金季，中医理论认为：春夏养阳，秋冬养阴，冬季是自然界万物封藏的季节，而肾脏在五行属水，为阴藏，故在冬季正是养护肾脏最佳时期。肾为“先天之本”、“生命之源”、“人体阴阳之根”。所以，要顺应自然界万物封藏的规律和人体内阳气潜藏的规律，育阴护阳，护好肾脏。
今天小编就为大家惊挑细选了几个补肾的产品，都是道地原材，优选地挑选，品质有保障！
1.苟杞子
枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年肾虚之人，食之最宜。
2. 核桃
核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石利尿，润肠通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，已证实可预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。
3.黑芝麻
黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发、补肾等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。妇女食用更佳！
4.海参
海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”，对治疗阳痿、肾虚有特殊功效。另外，海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，尤其对生殖功能作用突出，对促进性功能的提高很有帮助。另外，海参中的很多元素对改善和调理女性内分泌，促进体内良性循环都有很大的帮助。
5. 海马
海马，被称为“南方人参”。属鱼纲，海龙科。又名龙落子，是珍贵药材，有健身、消痛、强心、散结、消肿、舒筋活络、止咳平喘、补肾的功效。有“北方人参，南方海马”之说，海马除了主要用于制造各种合成药品外，还可以直接服用健体治病。
6. 冬虫夏草
冬虫夏草又称之为虫草，它是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在幼虫蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材，与天然人参、鹿茸并列为三大滋补品。冬虫夏草药效温和性甘性，一年四季都可以食用，而且还是老少皆宜的中药材，比其他种类的滋补品还更有广泛的药用价值，对人体健康是非常有好处的。
