指导专家/张峰（北京儿童医院儿童保健中心主任医师）
》》母乳宝贝需要喝水吗？
在正常情况下，宝贝体重中的70%以上为水，每日需水量约为每公斤体重100毫升以上，而喝水是保持这一平衡最好的方法，即使是吃母乳的宝贝，在炎热的季节或某些疾病来袭时，也应及时补水。
》》母乳是宝贝最好的饮料
妈咪乳汁中的水分温度适宜，清洁无菌，因此它是宝贝最好的饮料。母乳含有宝贝所需要的各种营养成分，宝贝就是靠着吸取奶水内的“热量”与营养物质，来构筑自己的身体，逐渐长大。母乳中的水分足以满足宝贝生理上对水的需要，因此纯母乳喂养的宝贝可以不额外补充水分。
》》非常时期宝贝如何补水
1、炎热干燥的季节
在炎热干燥的季节，温度高、湿度低，宝贝比平时更容易流失水分，所以要特别注意及时补水。
这样喝水：每天喝些温凉的白开水，能迅速为宝贝补充水分，调节体温，帮助身体散热。喂水要少量多次，不要在喂奶前给宝贝喂水，这样容易稀释胃液，影响食物的消化与吸收。
2、感冒发烧
宝贝感冒发烧后，由于体温升高，身体会流失很多水分，而宝贝比成年人更容易脱水，所以一定要注意及时补水。
这样喝水：母乳中含有宝贝所需要的水分，所以在此期间应继续母乳喂养。实验证明，人体体温每升高1℃，体内水分便可蒸发10%，因此给发烧的宝贝喂一些白开水有助于退热。
3、腹泻呕吐
腹泻容易造成宝贝体内水分和电解质的丢失，如果不及时补充水分，可能会造成宝贝脱水、电解质紊乱甚至出现休克。
这样喝水：宝贝腹泻以后，一般都会有不同程度的脱水，可以让宝贝喝口服补液盐（普通药店均有售），如暂无法购到也可在家自制糖盐水给宝贝喝，以预防或纠正脱水的问题。
4、脱水热
一般来说，新生宝贝脱水热无需特殊治疗，多喂一些白开水，补充流失的水分即可。对发现已有了脱水热的宝贝，只需及时补足一定量的水便可很快好转和治愈。如果宝贝病情较严重，妈咪应带其就医，在医生的指导下为宝贝补水。
这样喝水：可先喂5%的白糖水，每2小时1次，每次15～30毫升，累计喂200～300毫升。同时妈咪还要坚持母乳喂养。
5、两顿奶之间
吃母乳的宝贝在两顿奶之间，也可以适当喂一点水，特别是在天气炎热的夏天，或是干燥的秋天，或者宝贝出汗多、咳嗽、鼻塞时，需要补充水分，还能起到清洁口腔的作用。
这样喝水：宝贝应喝白开水，尽量不让他喝有甜味的水，以免糖分过高导致宝贝胀气，在口腔停留时间长也容易导致龋齿。
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