夏天是一个充满甜味的季节，冰激凌、甜点、冷饮可以吃到尽兴！据说甜品能给人带来满满的幸福感，但更能给人带来挥之不去的肥肉。一方面想要尽情吃喝，一方面又要保持完美的身材，那只有坚持运动才能二者兼得。
小编作为一个懒癌晚期，也晓得运动对于健康身材的重要性。有条件的去健身房，没有条件的也可以在家中自行锻炼，将多余脂肪甩出身体，提高自身新陈代谢。不过，运动光凭一腔热血是不够的，一身酷炫又舒适的装备可以让你在运动过程中发挥出最大的潜力。诚然，穿着衬衣牛仔裤，踩着皮鞋去跑步也不是不可能的事，但强烈的束缚感会让手脚伸展不开，没有缓冲的坚硬鞋底也会对膝盖造成难以恢复的恶劣影响。
无数先辈用惨痛的经验告诉我们，运动之前一定要做好十足的准备。不要害怕麻烦，这点困难都不愿意克服，又怎么能向肥肉发起挑战呢！下面小编帮助大家找到了一些专业的运动装备：
1.运动内衣
在进行激烈的跑跳活动时，运动内衣可以起到很好的缓冲减震作用，防止胸部下垂变形。
2.运动服（运动套装）
一套款式宽松、面料透气的运动服可以带来更好的运动体验，很多文胸+上衣+短裤的三件套也是不错的选择。
3.棒球帽
如果是在户外运动，那一定要记得带上一顶棒球帽，否则会被热辣的阳光晒伤皮肤。
4.运动鞋
鞋子的舒适程度直接决定了运动的质量高低，想穿凉鞋或者帆布鞋去运动的小伙伴千万要打住这个想法。好的鞋子不仅美观大方，还能保护腿部关节不受伤害。
这些推荐都经过小编的亲身实践，确实可以收获更加完美的运动体验。七月不减肥，八月徒伤悲，嘿嘿~不要因为天气炎热就给自己的懒惰找借口，快叫上小伙伴一起加入到运动大军中来，向肥肉彻底地说再见。
